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流產(chǎn)后吃哪些食物有助于身體恢復(fù)

2025-04-02 11:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 流產(chǎn)

問題：

流產(chǎn)了吃什么對身體最好

回答2
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魏佳雪副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)前診斷中心

流產(chǎn)后身體較為虛弱，通過合理飲食能促進恢復(fù)?？啥喑愿缓鞍踪|(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水分的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果、粗糧、湯類等。 1.蛋白質(zhì)：瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于修復(fù)身體組織和提高免疫力。 2.維生素：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，能提供豐富的維生素 C、維生素 E 等，增強抗氧化能力。 3.礦物質(zhì)：多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、紅棗、黑木耳等，可預(yù)防貧血；食用富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，有助于骨骼健康。 4.膳食纖維：粗糧如玉米、燕麥，以及蔬菜中的芹菜等，可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 5.湯類：雞湯、魚湯營養(yǎng)豐富，容易消化吸收，能補充營養(yǎng)和水分。流產(chǎn)后的飲食調(diào)理很重要，但也要注意適量和均衡。如有身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-02 17:45

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回答1
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

你好，人流術(shù)后人體會很虛弱，建議你盡量吃些補品。比如烏雞湯，紅棗，豬肝，等等多休息，不要從事體力勞動，一個月禁止性生活，半年內(nèi)避孕！
2016-02-14 16:03

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