脾氣暴躁心里有火，對孩子不耐煩，飲食注意啥？
今年我感覺自己脾氣不好人很燥總感覺心里象有團火孩子一到我跟前我就感覺象一個爐子烤頭我總讓他離我遠遠的這是什么癥狀這種情況如果飲食上多注什么
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回答2
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林育能 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
兒科
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脾氣暴躁、心里煩熱可能是由多種原因引起的，如壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠不足、飲食不當(dāng)、心理疾病等。 1.壓力過大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作和生活的壓力可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。應(yīng)學(xué)會合理安排時間，適當(dāng)放松，如進行瑜伽、冥想等。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能亢進等，可能影響情緒。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑治療。 3.睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒波動。要保證充足睡眠，營造良好的睡眠環(huán)境。 4.飲食不當(dāng)：過多攝入辛辣、油膩食物，或缺乏某些維生素和礦物質(zhì)。應(yīng)多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。 5.心理疾?。喝缃箲]癥、抑郁癥等，需專業(yè)心理醫(yī)生評估和治療。 總之，出現(xiàn)這種情況要綜合考慮各種因素，必要時及時就醫(yī)，明確原因并采取相應(yīng)措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。
2025-04-03 05:19
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你這種情況是肝郁氣滯導(dǎo)致的，可以吃點柴胡舒肝顆粒，平時注意飲食忌辛辣油膩刺激，多吃水果蔬菜，不要有心理壓力，
2016-02-13 22:12
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