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血壓 178/110mmHg 屬于高血壓，是不正常的。引起高血壓的原因較多，如遺傳、不良生活方式、精神壓力、肥胖、某些疾病等。調(diào)養(yǎng)方法包括改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、定期監(jiān)測(cè)血壓等。 1. 改善生活方式：減少熬夜，保證充足睡眠，戒煙限酒。 2. 合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，增加新鮮蔬菜和水果攝入。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會(huì)放松。 5. 定期監(jiān)測(cè)血壓：了解血壓變化，以便及時(shí)調(diào)整調(diào)養(yǎng)措施。 6. 控制體重：維持在正常范圍內(nèi)，避免超重或肥胖。 高血壓需要重視，通過上述調(diào)養(yǎng)方法有助于控制血壓。如血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等降壓藥物治療。

您好，血壓的正常范圍，高壓值不能超過140，低壓值不能超過90，高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性的，要分清，高血壓的原因主要和高鹽飲食、精神緊張和遺傳有關(guān)系。根據(jù)您的測(cè)量結(jié)果屬于高血壓三級(jí)，需要給予口服藥治療，平時(shí)的調(diào)節(jié)亦非常重要，注意低鹽飲食、避免勞累、精神緊張、生活作息要有規(guī)律，戒煙限酒，多吃蔬菜、水果和五谷糧，少吃油膩性食物，一周不少于五次戶外活動(dòng)，注意活動(dòng)是不能劇烈，定期測(cè)量血壓，最好一周能測(cè)一次。

你好，理想血壓：收縮壓<120mmHg和舒張壓<80mmHg。正常血壓：收縮壓應(yīng)<130mmHg，舒張壓<85mmHg。年齡21-25歲正常收縮壓115舒張壓73你的都偏高的要引起重視

你好，你的情況看這個(gè)血壓屬于是升高的，這個(gè)你注意一下是否有休息不好，是否有緊張以及壓力大等情況，從年齡看不應(yīng)該這么高的血壓的也注意測(cè)量前是否有運(yùn)動(dòng)等，具體的可以做一下復(fù)查，飲食要清淡一些，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

如果您非同日檢查血壓值都超過了140/90mmHg，就可以診斷為高血壓了，根據(jù)您的血壓值考慮是高血壓3級(jí)極高危，需要系統(tǒng)檢查。建議您密切監(jiān)測(cè)血壓，血脂，24歲就有血壓增高應(yīng)該考慮有遺傳因素的參與，需要除外繼發(fā)性高血壓的可能，建議您至心血管內(nèi)科做系統(tǒng)的檢查，看看是否有腎臟方面的問題導(dǎo)致的高血壓。需要降壓藥物治療。平時(shí)低鹽低脂飲食，避免勞累。