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適合寶寶吃的魚有三文魚、鱈魚、鱸魚、黃花魚、龍利魚等。 1.三文魚：富含蛋白質(zhì)、維生素和不飽和脂肪酸，對寶寶的大腦和眼睛發(fā)育有益。 2.鱈魚：肉質(zhì)鮮嫩，刺少，蛋白質(zhì)含量高，還含有豐富的維生素 A、D 和 E 等。 3.鱸魚：營養(yǎng)豐富，易消化，其富含的蛋白質(zhì)、鈣、磷等有助于寶寶生長發(fā)育。 4.黃花魚：味道鮮美，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，能為寶寶提供多種營養(yǎng)。 5.龍利魚：幾乎無刺，富含不飽和脂肪酸，對寶寶的智力發(fā)育有幫助。 給寶寶選擇魚類時(shí)，要確保新鮮、衛(wèi)生，烹飪方式也要盡量簡單清淡，以保留魚肉的營養(yǎng)。

這個(gè)情況可以考慮口服帶魚或是鯉魚就鯽魚的。注意做湯補(bǔ)充是最好的。

海魚中含有的不飽和脂肪酸多，多食用利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。小兒的神經(jīng)系統(tǒng)在三歲以內(nèi)尤其是一歲發(fā)育最快。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你咨詢的情況，因?yàn)轸~肉中含有豐富的DHA，是寶寶大腦發(fā)育所需要的重要組成成分，所以說常吃魚肉會讓人變得聰明，一般的可以吃些鯽魚，帶魚之類的魚類都是可以的，一定要喝湯哦，希望對你有幫助

魚都是可以吃的，其次就是可以吃魚頭里面的營養(yǎng)液很豐富。