多年出力干活后腰酸背痛該如何應對
我沒多少文化，平時家里就是靠我出力干活掙錢養(yǎng)著了，可是現(xiàn)在多少年過去了，我感覺自己的身體好像是出問題了，我總是感覺自己腰酸背痛的，我很擔心，我該怎么辦
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回答5
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劉強 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷、手外科
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腰酸背痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、強直性脊柱炎、腎臟疾病等。 1.肌肉勞損：長時間出力干活，肌肉持續(xù)緊張，易導致勞損?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經。需臥床休息，佩戴腰圍，嚴重時可能手術。 3.骨質疏松：鈣流失，骨密度降低。要補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，適當運動。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關節(jié)。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，需遵醫(yī)囑。 5.腎臟疾病：如腎炎、腎結石等也可能引起腰酸背痛。需檢查明確，對癥治療。 出現(xiàn)腰酸背痛不要慌張，應及時就醫(yī)，明確病因，采取相應的治療措施。同時，日常要注意勞逸結合，避免過度勞累。
2025-04-02 16:05
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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平時保持適當?shù)倪\動：適度的運動可以訓練肌肉的力量及耐力，讓肌肉比較不容易感到酸痛疲勞，也可以使肌肉細胞維持活性，加速受傷組織復原的情形為了預防腰酸背痛，最好的方法不外乎是避免不正確的姿勢，平常養(yǎng)成規(guī)律的運動習慣，尤其是鍛?腰部加強肌肉的耐力與柔軟度.
2016-02-14 13:09
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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人的身體會隨著時間的變化慢慢的就會出現(xiàn)這樣或那樣的毛病的，但是有毛病及時做治療才是最關鍵的，腰酸背疼可能是患有了腰椎病了你好，根據(jù)你的病情描述是得了最常見的腰椎病，建議你去個正規(guī)的醫(yī)院做個詳細的治療，然后再平時一定要注意不要在干任何的體重活了，多加注意休息，可以采用手術治療
2016-02-14 07:40
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好上述情況可能是盆腔炎、腰肌勞損的可能，注意進一步檢查
2016-02-14 04:51
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好，您的這種情況還沒有確定出是什么原因，盡快去醫(yī)院做個檢查您現(xiàn)在可能還是腰椎疾病引起的，也有可能是腰肌勞損引起的，建議您可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，祝您早日康復！
2016-02-14 04:22
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