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懷孕后沒(méi)食欲還瘦，如何補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)？

2025-04-02 11:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

為什么就是懷孕了吃不進(jìn)去飯·以前最?lèi)?ài)吃的？為什么就是懷孕了吃不進(jìn)去飯·以前最?lèi)?ài)吃的雞肉，現(xiàn)在看見(jiàn)就惡心，自從懷孕后瘦了好幾斤·可又怕孩子沒(méi)營(yíng)養(yǎng)懷孕2個(gè)月開(kāi)始的。以前不愛(ài)吃海鮮·后來(lái)懷孕為補(bǔ)碘吃了海帶后來(lái)過(guò)敏了！醫(yī)生給我點(diǎn)建議啊·我該怎么補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)啊··牛奶也不想喝····

回答2
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劉源強(qiáng) 副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

懷孕后沒(méi)食欲、體重下降是常見(jiàn)現(xiàn)象，可能與激素變化、胃腸不適、心理因素、飲食習(xí)慣改變、過(guò)敏反應(yīng)等有關(guān)。 1. 激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，如孕激素升高，會(huì)影響消化功能和味覺(jué)，導(dǎo)致食欲不佳。 2. 胃腸不適：孕期子宮增大壓迫胃腸道，可能引起胃脹、消化不良，從而影響進(jìn)食。 3. 心理因素：對(duì)懷孕的緊張、焦慮情緒，可能影響食欲。 4. 飲食習(xí)慣改變：懷孕后口味可能發(fā)生變化，以前喜歡的食物現(xiàn)在不再感興趣。 5. 過(guò)敏反應(yīng)：像食用海帶過(guò)敏，也會(huì)影響食物選擇和進(jìn)食。總之，懷孕后沒(méi)食欲且體重下降不必過(guò)于緊張，但要重視營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充?？蓢L試少食多餐，選擇清淡、易消化且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)支持措施。
2025-04-02 14:00

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回答1
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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

1、食欲下降本身就跟營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，也可能是腸胃異常的影響。2、現(xiàn)在額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品預(yù)防營(yíng)養(yǎng)跟不上。3、情緒、精神等因素也會(huì)影響腸胃功能。1、別給自己壓力，多選擇戶(hù)外活動(dòng)放松自己。2、補(bǔ)充身體需要量較大的蛋白質(zhì)，再加維生素cb，這樣惡心會(huì)減少，食欲也好一些。3、恢復(fù)正常飲食后，正餐葷素搭配，每餐大約七分飽，食物多樣化選擇，這樣營(yíng)養(yǎng)均衡、容易消化。
2016-02-14 13:06

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什么是惡心與嘔吐? 　　惡心是指患者存在干咽喉或上腹部的一種急迫的欲吐感或難以言狀的特殊不適惑，常為嘔吐的前驅(qū)感覺(jué)，也可單獨(dú)出現(xiàn)，常伴有頭暈、流涎、脈緩、血壓降低等迷走神經(jīng)興奮癥狀。嘔吐是指經(jīng)口腔強(qiáng)有力的排出胃內(nèi)容物，當(dāng)伴有腸道逆蠕動(dòng)時(shí)，嘔吐物中可混有膽汁和腸內(nèi)容物。惡心與嘔吐是臨床常見(jiàn)的癥狀，嘔吐中樞的敏感性因人而異，有的人受輕微的刺激即可觸發(fā)嘔吐，特別在青年女性;有的人可耐受較強(qiáng)的刺激而不發(fā)生嘔吐。查看全文»

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