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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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用水泡飯可能對身體健康產(chǎn)生一定影響，包括影響消化、營養(yǎng)吸收、咀嚼功能、胃腸負擔以及飲食習(xí)慣等。 1.影響消化：水泡飯會使飯粒未經(jīng)充分咀嚼就進入胃中，增加胃的消化負擔，容易引起消化不良。 2.營養(yǎng)吸收：未充分咀嚼的食物，營養(yǎng)成分難以充分釋放和吸收，可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝取不足。 3.咀嚼功能：長期用水泡飯，減少了咀嚼動作，不利于鍛煉咀嚼肌和牙齒功能。 4.胃腸負擔：食物未經(jīng)充分消化就進入腸道，會加重腸道的消化和吸收壓力。 5.飲食習(xí)慣：常吃水泡飯可能養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，影響對正常飲食的適應(yīng)。 總之，雖然偶爾吃水泡飯可能影響不大，但長期食用可能會對身體健康造成不利影響。建議保持良好的飲食習(xí)慣，細嚼慢咽，充分咀嚼食物。
2025-04-03 17:48
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