從小焦慮自閉，現(xiàn)實(shí)習(xí)，如何改善精神狀況
我是精神病或者是神經(jīng)病我從小就很焦慮，自閉。不能跟小朋友們玩，他們關(guān)心的東西我也不懂得去關(guān)注，總之覺(jué)得自己怪怪的。之后上了小學(xué)患上了植物神經(jīng)功能紊亂，頭常常痛，怕上學(xué)。不敢說(shuō)出去，怕出丑。后來(lái)發(fā)現(xiàn)了自己一旦頭痛了就坐下來(lái)必須專心思考時(shí)不痛了，就常常這樣。就算不知道自己該思考什么的時(shí)候也強(qiáng)迫自己想學(xué)習(xí)上的東西，強(qiáng)迫自己形成了強(qiáng)迫癥。而且我有時(shí)候也很怕自己這樣思考的樣子呆呆的怕別人說(shuō)，很焦躁。不知道正常人是怎樣的自己一直想成為正常人。后來(lái)就很自我為中心，經(jīng)常妄想什么的。經(jīng)常出現(xiàn)怪誕的行為，那時(shí)候我才小學(xué)。不知道精神病是怎樣的，否認(rèn)自己有精神病。到別人面前表現(xiàn)得怪怪的，表現(xiàn)出特別的焦慮與抑郁。我否認(rèn)這個(gè)。學(xué)正常人的思考方式，思想沖突嚴(yán)重，經(jīng)常讓自己處在過(guò)度的負(fù)性思考與抑郁的狀態(tài)，自己走不出來(lái)?，F(xiàn)在我該怎么辦，請(qǐng)不要有讓我去看醫(yī)生這樣建議好嗎。我現(xiàn)在正在實(shí)習(xí)，不想看起來(lái)呆呆的什么都不會(huì)。怎么辦啊。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉韶華 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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從小存在焦慮、自閉等情況，后續(xù)發(fā)展出多種精神問(wèn)題，如強(qiáng)迫癥、妄想等，目前處于實(shí)習(xí)階段，想要改善這種狀況，需要綜合考慮心理調(diào)節(jié)、生活方式、社交互動(dòng)、藥物治療及專業(yè)幫助等方面。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，幫助緩解焦慮和緊張情緒。 2.生活方式：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，有助于穩(wěn)定情緒和改善精神狀態(tài)。 3.社交互動(dòng)：嘗試主動(dòng)與他人交流，參加社交活動(dòng)，逐步提高社交能力，減少自我封閉。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可考慮使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物。 5.專業(yè)幫助：尋求專業(yè)心理咨詢師或治療師的幫助，進(jìn)行認(rèn)知行為治療、心理動(dòng)力治療等。 改善精神狀況是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要有耐心和毅力。要認(rèn)識(shí)到自身的問(wèn)題，并積極采取行動(dòng)。同時(shí)，要相信通過(guò)努力，精神狀況能夠得到有效的改善。
2025-04-03 21:07
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，可能有些焦慮，焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無(wú)根據(jù)的恐懼。對(duì)于焦慮的治療可采用中藥治療配合心理疏導(dǎo)進(jìn)行綜合治療。詳細(xì)的情況您可以點(diǎn)擊咨詢窗口進(jìn)行咨詢。平時(shí)多轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，翂聽(tīng)音樂(lè)，幻想，按摩，保證充足的睡眠等方式積極地自我疏導(dǎo)和自我放松，保持樂(lè)觀的心態(tài)
2016-02-14 18:34
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好，可能有些焦慮，焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無(wú)根據(jù)的恐懼。對(duì)于焦慮的治療可采用中藥治療配合心理疏導(dǎo)進(jìn)行綜合治療。詳細(xì)的情況您可以點(diǎn)擊咨詢窗口進(jìn)行咨詢。平時(shí)多轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，貿(mào)聽(tīng)音樂(lè)，幻想，按摩，保證充足的睡眠等方式積極地自我疏導(dǎo)和自我放松，保持樂(lè)觀的心態(tài)
2016-02-13 22:25
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是植物神經(jīng)功能紊亂? 植物神經(jīng)功能紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征。包括循環(huán)系統(tǒng)功能、消化系統(tǒng)功能或性功能失調(diào)的癥狀，多由心理社會(huì)因素誘發(fā)人體部分生理功能暫時(shí)性失調(diào)，神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)相關(guān)改變而組織結(jié)構(gòu)上并無(wú)相應(yīng)病理改變的綜合征?？梢蜷L(zhǎng)期的精神緊張，心理壓力過(guò)大以及生氣和精神受到刺激后所引起。居各種神經(jīng)官能癥的首位。 查看全文»
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