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20 歲身高 172CM 體重不足 100 斤，可能是飲食因素、消化吸收問(wèn)題、代謝異常、精神心理因素、疾病影響等造成的。 1.飲食因素：飲食過(guò)少、過(guò)于清淡或挑食，導(dǎo)致攝入的熱量和營(yíng)養(yǎng)不足。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞肉、魚(yú)肉、牛奶、谷物等。 2.消化吸收問(wèn)題：胃腸道功能不佳，如消化不良、慢性腸胃炎等，影響營(yíng)養(yǎng)吸收?？删歪t(yī)檢查，必要時(shí)使用藥物，如多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 3.代謝異常：基礎(chǔ)代謝率過(guò)高，消耗的能量大于攝入。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)，有助于提高基礎(chǔ)代謝。 4.精神心理因素：壓力大、焦慮等可能影響食欲和消化。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會(huì)導(dǎo)致消瘦。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測(cè)等，確診后對(duì)癥治療。 體重過(guò)輕可能影響身體健康和生活質(zhì)量，應(yīng)重視并積極尋找原因。若自行調(diào)整效果不佳，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性措施。

你的生活沒(méi)有規(guī)律，三餐不定時(shí)定量是你長(zhǎng)不胖的最主要原因。

等以后結(jié)婚了，生活有規(guī)律了，自然也會(huì)胖起來(lái)了，你沒(méi)辦法改變你的生活狀態(tài)，暫時(shí)就只能這樣了。

你好！這種情況應(yīng)該是個(gè)人體質(zhì)的問(wèn)題，建議服用補(bǔ)脾益腸丸等中藥調(diào)理看看