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準備下半年要孩子，需要做好身體檢查、調整生活方式、補充營養(yǎng)、保持良好心態(tài)、提前了解孕育知識等。 1.身體檢查：包括婦科檢查、男科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、甲狀腺功能等，排查潛在疾病。 2.調整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；適度運動，增強體質。 3.補充營養(yǎng)：提前三個月補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 4.保持良好心態(tài)：減少壓力，避免焦慮和緊張，以積極的心態(tài)迎接新生命。 5.提前了解孕育知識：學習孕期保健、分娩過程、新生兒護理等方面的知識。 做好充分的準備，能為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好條件。夫妻雙方要共同努力，以最佳狀態(tài)迎接新生命的到來。

你好，懷孕前是要吃葉酸的了，吃3個月時間，可以降低胎兒出現(xiàn)神經管畸形的可能性