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頻繁手淫可能會(huì)帶來身體和心理方面的多種不良影響，如性功能障礙、生殖系統(tǒng)感染、精神疲憊、心理負(fù)擔(dān)等。應(yīng)對方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、必要時(shí)就醫(yī)治療等。 1.性功能障礙：頻繁手淫可能導(dǎo)致勃起功能障礙、早泄等。這是因?yàn)檫^度刺激會(huì)影響神經(jīng)反射和性器官的敏感度。 2.生殖系統(tǒng)感染：容易引發(fā)前列腺炎、精囊炎等炎癥，細(xì)菌可能通過尿道口逆行感染。 3.精神疲憊：會(huì)使人感到疲勞、注意力不集中、記憶力下降，影響日常工作和學(xué)習(xí)。 4.心理負(fù)擔(dān)：可能產(chǎn)生焦慮、抑郁、自責(zé)等負(fù)面情緒，影響心理健康。 5.影響生育：長期頻繁手淫可能影響精子質(zhì)量和活力，從而對生育能力產(chǎn)生一定影響。 總之，頻繁手淫對身心健康有潛在危害。如果已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)問題，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。要樹立正確的性觀念，保持身心健康。