37 歲男性血壓偏高，無過敏史和遺傳疾病，如何保養(yǎng)治療
患者男，37我的血壓有的偏高，昨天才量的？患者男，37歲，我的血壓有的偏高，昨天才量的。下面也有106。該如何。沒有什么過敏史和遺傳疾病該怎樣去保養(yǎng)，和治療
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳藝莉 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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血壓偏高需要綜合調(diào)理，包括改善生活方式、監(jiān)測血壓、合理飲食、適度運動、控制體重、保持良好心態(tài)等。 1.改善生活方式：減少熬夜，保證充足睡眠，戒煙限酒。規(guī)律作息有助于維持血壓穩(wěn)定。 2.監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況，以便及時調(diào)整治療方案。 3.合理飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。避免高脂、高糖食物。 4.適度運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于改善心血管功能。 5.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重指數(shù)控制在正常范圍內(nèi)。 6.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 血壓偏高不可忽視，通過上述綜合措施，有助于控制血壓。但如果血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等。
2025-04-03 03:08
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回答1
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張士舜
石家莊華光中醫(yī)腫瘤醫(yī)院
一級
伽瑪?shù)吨行?/p>
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低壓高建議你服用尼群地平和腦立清治療,定期測量血壓,1-2周應至少測量一次.條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓.定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)生指導下及現(xiàn)病情加予調(diào)整,防止血壓反跳.
2016-02-14 13:09
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