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室友打呼嚕影響睡眠，可能由多種原因?qū)е?，如肥胖、睡姿不?dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、勞累等。 1.肥胖：體重超標(biāo)可能導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打呼嚕。建議適當(dāng)控制飲食，增加運(yùn)動量，減輕體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道?？蓢L試讓室友改變睡姿，如側(cè)臥。 3.鼻部疾?。喝绫茄住⒈窍⑷獾?，會使鼻腔狹窄，氣流不暢。需要治療鼻部疾病，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素、鼻腔減充血劑等。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等也會造成打呼嚕。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 5.勞累：過度勞累會使肌肉松弛，氣道變窄。提醒室友注意休息，避免過度勞累。 總之，打呼?？赡苡啥喾N因素引起，要綜合考慮并采取相應(yīng)措施。如果打呼嚕情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，明確原因并進(jìn)行治療。

您好。打鼾（醫(yī)學(xué)術(shù)語為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。

你好，一般來說比較勞累的時候睡覺容易打呼嚕，或者姿勢不正確引起打呼嚕。更常見的原因是由于她自身生理結(jié)構(gòu)或疾病引起的打鼾你像舌頭肥大、身體肥胖、鼻子結(jié)構(gòu)異常等都可以引起打鼾，癥狀嚴(yán)重的話最好還是治療一下，對身體有很大的危害

你好，看到了你的問題。其實(shí)打呼嚕也是一種病態(tài)，是我們睡著了以后，神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時，產(chǎn)生渦流并引起振動，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。你好，看到了你的問題。其實(shí)打呼嚕也是一種病態(tài)，是我們睡著了以后，神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時，產(chǎn)生渦流并引起振動，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。

在醫(yī)學(xué)理論上,打鼾是由于以下3種原因引起：1,中樞性方面的疾病引起2,阻塞性方面的疾病引起3,混合性方面的疾病引起花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼后服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾.　在您日常飲食中,應(yīng)該吃五類新鮮,冷凍或罐裝水果和蔬菜.您還可以用更為健康的方式來制作菜肴,比如,用烘烤,而不用煎炸的方法.這不僅可減少您咽喉組織的脂肪量,而且還有助于改善您的整體健康水平.