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1、盡量不食甜食和油膩食物，少食辛辣刺激性食物。早睡早起，生活規(guī)律。保持心情愉快，放松，減輕生活、心理壓力。面部皮膚護(hù)理以去油補(bǔ)水為原則，清潔要干凈，也很重要，早晚洗臉，溫水洗，不能太勤，水溫不能太涼或太熱。2、改變飲食習(xí)慣，在患青春痘期間，所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，辣椒，胡椒等。及時在青春痘治愈之后，這些食物也應(yīng)該有所控制。3、肌膚清潔要到位。晚上洗澡的時候用溫水洗澡，讓毛孔保持暢通。清潔完之后，再噴點爽膚水。還有你在洗澡之前，要讓身體有充分的溫?zé)?，待毛孔都張開之后弄點鹽在背上，用浴刷按摩1分鐘，力度適中，這樣可以消炎殺菌祛痘。4、青春痘最好治療方法還需要取決于患者的態(tài)度，如果患有青春痘后，整天沒有好的心情，那么也會對加重病情，因此一定要保持積極樂觀的心態(tài)，要想青春痘取得最好的恢復(fù)，選擇治療青春痘的醫(yī)院也是關(guān)鍵，一個醫(yī)院的治療設(shè)備、醫(yī)資力量等都是決定治療疾病的重要因素。

青春痘的去除需要綜合多種方法，包括調(diào)整生活習(xí)慣、注意皮膚清潔、合理飲食、適當(dāng)用藥以及避免不良刺激等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減輕壓力，適當(dāng)運(yùn)動，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少皮脂分泌。 2.注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部 2-3 次，去除皮膚表面的油脂、灰塵和角質(zhì)。 3.合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取，有助于改善皮膚狀態(tài)。 4.適當(dāng)用藥：可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。如果癥狀嚴(yán)重，還可口服四環(huán)素類抗生素如多西環(huán)素。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.避免不良刺激：避免用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。減少使用油性化妝品和護(hù)膚品。 總之，去除青春痘需要耐心和堅持，采取綜合的措施，并在必要時尋求醫(yī)生的幫助。只要積極應(yīng)對，多數(shù)青春痘都能得到有效控制和改善。

定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導(dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導(dǎo)致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.建議口服百消丹試試

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗

"要治療好痘痘、痤瘡，首先我們要知道為什么會長痘痘。長痘痘、粉刺是內(nèi)分泌失調(diào)引起皮脂腺分泌過旺，加上皮膚表面排油不暢，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘、粉刺了。所以想要徹底治好痘痘、粉刺，需要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)。內(nèi)調(diào)，是調(diào)整發(fā)痘內(nèi)因，盡量減少發(fā)痘機(jī)會。外養(yǎng)，是把皮膚調(diào)理好了，那么就算體內(nèi)問題再大，皮膚毛孔時時保持通暢臉上也不會長青春痘。"