順產(chǎn)后肚子大滿月仍未恢復怎么辦
順產(chǎn)后肚子還是很大？上個月剛生了寶寶，懷寶寶的時候一直到生也沒怎么大。生了之后沒感覺小。身邊的人都說沒關系的，順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)好恢復。要有一段恢復期。等滿月了就會小很多?？墒俏壹覍殞氁呀?jīng)滿月了。洗澡的時候照鏡子還是覺得自己的腰像水桶一樣，是不是以后就這樣了？。有沒有生完寶寶做產(chǎn)后恢復的很好的朋友??？我順產(chǎn)后肚子還是很大?。?
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回答1
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張雪梅 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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順產(chǎn)后肚子大滿月仍未恢復，可能是子宮未完全復舊、腹直肌分離、脂肪堆積、腹部皮膚松弛、骨盆前傾等原因所致。 1.子宮未完全復舊：產(chǎn)后子宮需要一定時間恢復到孕前大小。如果子宮復舊不良，可能導致肚子大?？赏ㄟ^超聲檢查評估，必要時使用縮宮素等藥物促進子宮收縮。 2.腹直肌分離：孕期腹部肌肉被拉伸，產(chǎn)后可能出現(xiàn)腹直肌分離?？赏ㄟ^康復訓練，如仰臥屈膝收腹等動作來改善。 3.脂肪堆積：孕期營養(yǎng)過剩，產(chǎn)后運動量少，易導致脂肪在腹部堆積。需調整飲食，增加運動量。 4.腹部皮膚松弛：孕期腹部皮膚過度伸展，產(chǎn)后難以立即恢復緊致?？蛇M行腹部按摩、使用緊致肌膚的護膚品。 5.骨盆前傾：不正確的姿勢可能引起骨盆前傾，使腹部顯得突出。通過糾正姿勢、進行相關的體態(tài)訓練來調整。 順產(chǎn)后肚子大的恢復需要一定時間和耐心，采取綜合措施，并保持良好的心態(tài)，多數(shù)情況下能逐漸改善。
2025-04-02 20:39
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