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走路時(shí)膝蓋不適且感覺(jué)松，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、韌帶損傷、半月板問(wèn)題、關(guān)節(jié)炎、髕骨脫位等原因造成的。 1. 運(yùn)動(dòng)過(guò)度：近期做了較多拉腿動(dòng)作，可能導(dǎo)致肌肉疲勞和關(guān)節(jié)壓力增大。應(yīng)適當(dāng)休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。 2. 韌帶損傷：如內(nèi)側(cè)副韌帶、交叉韌帶損傷，會(huì)影響膝蓋穩(wěn)定性?？赏ㄟ^(guò)磁共振成像（MRI）檢查明確，輕度損傷以休息和理療為主，嚴(yán)重者可能需手術(shù)修復(fù)。 3. 半月板問(wèn)題：半月板磨損、撕裂會(huì)引起膝蓋不適。治療方法包括保守治療如休息、物理治療，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行半月板修復(fù)或切除手術(shù)。 4. 關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。早期可藥物治療，如口服塞來(lái)昔布膠囊、氨基葡萄糖膠囊等，晚期可能需要關(guān)節(jié)置換。 5. 髕骨脫位：多因外傷或先天發(fā)育不良。輕度脫位可通過(guò)支具固定，頻繁脫位則需手術(shù)治療。 膝蓋出現(xiàn)不適且感覺(jué)松應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取相應(yīng)治療措施。平時(shí)要注意保護(hù)膝蓋，避免受傷和過(guò)度勞累。