踝關節(jié)扭傷怎么治
一直采取保手治法吃藥打針，一直不適。3月25日照磁共振說是右踝內側副韌帶及后部關節(jié)囊部分撕裂傷；右距骨下關節(jié)面骨水挫傷，醫(yī)生說只能順其自然慢慢好。現(xiàn)在不知怎么辦？
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回答1
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黨保平 主治醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
骨科
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您好，——當時用熱水浸洗后腫大。急性扭傷，要用冰水冷敷的，而不是熱水，軟組織損傷，要出血的，用熱水，擴張毛細血管，更加重出血，出現(xiàn)腫脹！現(xiàn)在已經過去半年多了，韌帶差不多好起來了，只是損傷的地方修復性生長，可能出現(xiàn)粘連或者疤痕，所以現(xiàn)在仍然疼痛！可以外用膏藥治療！或者紅外熱療！祝健康，希望我的建議對你有幫助。
2018-11-22 12:07
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回答6
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你要是能夠確定關節(jié)處的骨骼沒有問題,也就是骨折之內的問題那么你就不用擔心,這些引起你疼痛的原應可能是肌肉拉傷用寫活學化淤的外用藥物就可以了你還可以在用一些內用的藥物
2016-02-14 22:19
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回答5
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張其廣 主治醫(yī)師
南宮市第二人民醫(yī)院
二級甲等
骨科
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如果疼痛很厲害建議去醫(yī)院拍個片看看,如果沒有骨折,你可以服用活血止痛膠囊和外用膏藥.注意休息.祝早日康復,如果你對我的回答感到滿意的話,請及時點擊為"采納答案"謝謝!
2016-02-14 22:08
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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扭傷可以用沈陽紅藥或者云南白藥的噴劑
2016-02-14 10:35
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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踝關節(jié)扭傷早期包括休息、冰療、加壓包扎、抬高患肢。我們在1990年曾研究了磁療的損傷治療作用，發(fā)現(xiàn)脈沖磁療可以用在損傷的各個階段，可以消腫，解除肌痙攣，這對治療手段比較少的損傷早期有重要的應用價值，特向大家推薦。損傷的中晚期可以廣泛使用聲、電、光、磁等各種理療，以及按摩、針灸等方法，并與康復訓練密切結合。較嚴重的扭傷：韌帶部分斷裂的康復治療。損傷早期：24~48小時。冷敷、加壓包扎、抬高患肢。損傷中期：傷后3~10天。1．不負重活動踝關節(jié)：只允許做踝關節(jié)的屈、伸練習，禁止內、外翻動作，每個動作15~20次/組，重復3組，組間休息5-10分鐘。2．跟腱牽伸：先在床上做踝關節(jié)的被動背屈拉伸練習，每次牽伸30秒，重復3次。3．行走練習：必須用足跟到足尖的正常步態(tài)行走。4．踝部本體感覺神經肌肉促通術的實施。5．單足站立6．足趾卷曲法損傷后期：傷后2~4周，1.踝關節(jié)周圍力量練習：抗阻力踝背伸、背屈、外翻練習，隨著肌力的增加，逐步增加難度，如穿鐵鞋進行踝關節(jié)的跖伸、跖屈、內翻、外翻練習等。2.拉伸跟腱：可借助門檻、斜板等拉伸跟腱，逐步加大難度。3.本體感覺促進法：使肌群間的活動平衡、協(xié)調，如慢跑。傷后5~6周除力量練習和拉伸跟腱外，主要進行動態(tài)平衡練習，實際是訓練下意識的平衡能力（活動中注意保護）。動態(tài)平衡練習可選擇短距離快跑、向后跑、滑步跑、交叉跑、“8”字跑、急停。
2016-02-14 09:09
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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一句最經典的話 生命在于運動！
2016-02-14 02:33
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