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下背部僵硬和疼痛可能由多種疾病引起，如腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎管狹窄癥、骨質(zhì)疏松癥等。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰勞作或久坐等導(dǎo)致腰部肌肉疲勞、損傷，引起下背部僵硬和疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，產(chǎn)生下背部疼痛、僵硬，并伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、塞來(lái)昔布）等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等，表現(xiàn)為下背部疼痛、僵硬，活動(dòng)后可減輕。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 4.腰椎管狹窄癥：腰椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起下背部及下肢疼痛、麻木、無(wú)力。治療方法有保守治療（如物理治療、藥物治療）和手術(shù)治療。 5.骨質(zhì)疏松癥：多見(jiàn)于老年人，骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞，可出現(xiàn)下背部疼痛、僵硬。治療包括補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用雙膦酸鹽類(lèi)藥物（如阿侖膦酸鈉）等。 下背部僵硬和疼痛可能是多種疾病的表現(xiàn)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。