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長期久坐的白領(lǐng)出現(xiàn)頸部、左肩膀疼痛，低頭和轉(zhuǎn)頭時加劇，可能是肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、筋膜炎、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，頸部和肩部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2.頸椎病：頸椎間盤退變、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，引起疼痛。治療包括牽引、理療等。 3.肩周炎：肩部軟組織發(fā)生無菌性炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限?？煞貌悸宸业人幬?，配合肩部鍛煉。 4.筋膜炎：筋膜受到反復(fù)牽拉和刺激，引發(fā)炎癥。需注意休息，疼痛明顯時可用雙氯芬酸鈉。 5.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎小關(guān)節(jié)錯位，刺激周圍神經(jīng)和組織。可進(jìn)行手法復(fù)位。 總之，出現(xiàn)這種疼痛應(yīng)引起重視，避免長時間保持同一姿勢，適度活動頸部和肩部。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

病情分析：這種情況考慮頸椎病引起，一般是由于長時間的伏案工作導(dǎo)致的頸部肌肉韌帶的長期的牽拉緊張所致。治療的話關(guān)鍵的還是在于你自己平時的鍛煉和注意，一般可以采用推拿、熱敷的方法，同時服用頸復(fù)康，芬必得，天麻丸治療，療效較好。平時可常做一些緩慢活動頸部的保健操，并要注意睡眠時枕頭高矮要適宜，睡姿要正確，可避免頸椎受風(fēng)受涼以免癥狀加重。

病情分析：你的癥狀是長期一個姿勢坐著。引起的頸部肌肉粘連，勞損，壓迫神經(jīng)引起引起的疼痛。建議，可以用膏藥或是熱敷，推拿效果比較明顯，平時注意多休息，多做抬頭運動。注意頸部保暖。

你好，您這情況來看，初步判斷是頸椎病。您好，建議到醫(yī)院來做個詳細(xì)點的檢查，才能進(jìn)一步確診，最近注意休息不要老對著電腦，飲食也以清淡為主避免辛辣和油膩的東西，以防病情加重，希望我的回復(fù)能幫到您，祝您早日康復(fù)。醫(yī)生詢問：您好，您最近有沒有出現(xiàn)手臂麻痹和頭暈的癥狀？

這種情況考慮頸椎病引起，一般是由于長時間的伏案工作導(dǎo)致的頸部肌肉韌帶的長期的牽拉緊張所致。治療的話關(guān)鍵的還是在于你自己平時的鍛煉和注意，一般可以采用推拿、熱敷的方法，同時服用頸復(fù)康，芬必得，天麻丸治療，療效較好。平時可常做一些緩慢活動頸部的保健操，并要注意睡眠時枕頭高矮要適宜，睡姿要正確，可避免頸椎受風(fēng)受涼以免癥狀加重。