身體極度虛弱，氣血陰皆虛，飲食有何宜忌？
我的身體極度虛弱，氣血陰都虛.動不動就流汗感冒，平時怕風(fēng)怕水，食欲也不是很好，因此我很注意飲食.下面這些我不知道該不該吃/???例如，蓮藕/枸機(jī)/葡萄干/胡蘿卜/鮮葡萄還有，人參是飯前還是飯后服用呢/一次服用多少/應(yīng)主意什么問題麻煩呢了.
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回答3
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陳寧 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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身體極度虛弱且氣血陰均虛時，飲食方面需要特別注意。應(yīng)了解各類食物的性質(zhì)，判斷是否適合食用，如蓮藕、枸杞、葡萄干、胡蘿卜、鮮葡萄等，同時明確人參的服用方法及注意事項。 1. 蓮藕：性涼，具有清熱生津、涼血止血等作用，適量食用對身體有益。 2. 枸杞：味甘，平，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，適合氣血陰虛者。 3. 葡萄干：富含多種營養(yǎng)成分，但含糖量較高，不宜過量食用。 4. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。 5. 鮮葡萄：具有一定的滋補(bǔ)作用，但性偏涼，不宜多吃。 6. 人參：一般建議在飯前服用，有助于吸收。服用量應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和病情，由醫(yī)生決定。服用人參時，不宜與蘿卜、藜蘆同用，同時應(yīng)避免食用辛辣、油膩食物。 總之，對于氣血陰虛的身體狀況，飲食調(diào)理要綜合考慮食物的特性和自身情況。如有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以獲得更專業(yè)的指導(dǎo)。
2025-04-03 22:09
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)您的描述，您的這種情況屬于氣虛引起的。確切的來說是屬于衛(wèi)氣虛。衛(wèi)氣虛人體就容易感受風(fēng)邪，所以會經(jīng)常感冒，多汗等，您可以服用玉屏風(fēng)散調(diào)理一段時間。
2016-02-14 05:01
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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全科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，你日常飲食不太均衡，有營養(yǎng)素攝入缺乏的可能。建議日常飲食杜絕油炸、高糖、高鹽類食物，控制能量的攝入。同時注意瘦畜肉、動物肝臟、含維生素C類蔬菜和水果的食用，平衡營養(yǎng)素攝入種類比例。
2016-02-14 04:25
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