腰椎間盤(pán)突出需要注意哪些方面？
腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該注意些什么？腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該注意些什么？
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回答5
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楊德鴻 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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腰椎間盤(pán)突出患者需要注意日常生活習(xí)慣、正確的姿勢(shì)、適度的運(yùn)動(dòng)、合理的飲食以及定期復(fù)查等。 1.日常生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站，注意腰部保暖，防止受寒。 2.正確的姿勢(shì)：站立時(shí)挺胸收腹，坐位時(shí)保持腰部挺直，臥位選擇硬度適中的床墊。 3.適度的運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行游泳、倒走等鍛煉，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 4.合理的飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行檢查，了解病情變化。 總之，腰椎間盤(pán)突出患者在日常生活中要多加注意，遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和康復(fù)，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。
2025-04-04 02:46
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，對(duì)于你的情況腰椎間盤(pán)突出，一是要睡硬板床，再者要注意不可多彎腰。祝好
2016-02-14 21:50
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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平時(shí)要多注意休息，不要長(zhǎng)久彎腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖，手淫，性生活不要過(guò)度，希望回答對(duì)您有所幫助！
2016-02-14 18:29
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，這情況注意休息，平時(shí)不要用力過(guò)猛。做腰背肌肉鍛煉，必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院外科看看。
2016-02-14 14:05
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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腰椎間盤(pán)突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來(lái)治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過(guò)四診八綱辨癥開(kāi)出的方藥，經(jīng)成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減如果痛的比較重可以配合椎間痛消膏藥外貼治療的。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少?gòu)?fù)發(fā)的.如合并腰椎管狹窄癥可以用丹鹿通督片內(nèi)服治療的。
2016-02-14 07:29
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什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
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