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睡覺(jué)打呼嚕是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，可能由多種原因引起，比如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、不良生活習(xí)慣等。治療方法需根據(jù)具體病因選擇。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打呼嚕。應(yīng)通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可阻塞氣道。通常需要手術(shù)矯正。 3.鼻部疾病：像鼻炎、鼻竇炎等，導(dǎo)致鼻腔通氣不暢?？墒褂帽怯锰瞧べ|(zhì)激素等藥物治療。 4.咽部疾?。喝绫馓殷w肥大、腺樣體肥大等。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期飲酒、吸煙、過(guò)度勞累等也可能引發(fā)。需改變不良習(xí)慣。 總之，打呼?？赡苁嵌喾N因素共同作用的結(jié)果。如果打呼嚕嚴(yán)重影響生活或伴有呼吸暫停，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后采取相應(yīng)的治療措施。

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）內(nèi)分泌紊亂（3）鼻部疾病阻塞氣道：如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等.建議進(jìn)一步檢查再對(duì)癥治療。白天不要過(guò)度勞累，睡前不要從事刺激的活動(dòng)，側(cè)睡，避免吸煙、飲酒和刺激性藥物，肥胖者應(yīng)該積極減肥。

建議你去看看五官科醫(yī)生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉,打鼾這個(gè)還比較危險(xiǎn).因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)呼吸暫停和導(dǎo)致缺氧和導(dǎo)致心律失常的啊,另外睡覺(jué)側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時(shí)候是需要手術(shù)治療的啊.

睡眠中打鼾考慮睡眠呼吸暫停綜合癥，主要是肥胖、上呼吸道解刨結(jié)構(gòu)異常出現(xiàn)上呼吸道梗阻，也有呼吸中樞障礙引起的，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致缺氧，睡眠中容易憋醒，睡眠質(zhì)量差，白天沒(méi)精神，時(shí)間久了還會(huì)導(dǎo)致高血壓、糖尿病、性欲減退等等，請(qǐng)到醫(yī)院做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)?？梢源_診指導(dǎo)治療。

打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)，建議去醫(yī)院檢查對(duì)癥治療。