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19 歲，體重 95 公斤，身高 180CM，血糖 6.11mmol/L 且口干，可能是肥胖、糖尿病前期、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、口腔疾病等原因所致。 1. 肥胖：體重超標(biāo)會增加代謝負(fù)擔(dān)，影響血糖調(diào)節(jié)。應(yīng)控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 糖尿病前期：血糖 6.11mmol/L 接近糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，需進(jìn)一步做糖耐量試驗明確。同時要注意飲食均衡，避免高糖食物。 3. 飲食不當(dāng)：長期高糖、高脂飲食可導(dǎo)致血糖波動和口干。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，定時定量進(jìn)餐。 4. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足會影響身體代謝，應(yīng)增加運(yùn)動量，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，像快走、慢跑等。 5. 口腔疾?。喝缪例l炎、牙周炎等也可能引起口干，要注意口腔衛(wèi)生，定期洗牙。 總之，要重視目前的身體狀況，改變不良生活方式，必要時就醫(yī)進(jìn)一步檢查和治療。

血糖結(jié)果6.11，在正常值的最高限。19歲體重95公斤身高180CM屬于體重超標(biāo)情況，需要減肥，奧。血壓130/80在正常范圍內(nèi)。

你好，空腹血糖>7.0mmol/L或者餐后2小時血糖>11.1mmol/L才可以確診，你現(xiàn)在最好是從飲食上來控制的。醫(yī)生詢問：