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頭皮屑多且掉發(fā)嚴(yán)重可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、頭皮疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素等。 1.不良生活習(xí)慣：頻繁燙發(fā)染發(fā)、長(zhǎng)期使用刺激性洗發(fā)水、作息不規(guī)律等，都可能損傷頭皮，導(dǎo)致頭皮屑增多和脫發(fā)。應(yīng)減少燙染次數(shù)，選擇溫和的洗發(fā)水，保持規(guī)律作息。 2.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等，會(huì)破壞頭皮的正常生態(tài)，引起頭皮屑和脫發(fā)。需就醫(yī)診斷，針對(duì)性治療，如脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗劑。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，頭發(fā)的生長(zhǎng)會(huì)受到影響。日常要注意飲食均衡，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，可能導(dǎo)致脫發(fā)。需要調(diào)整內(nèi)分泌，必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。 5.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，會(huì)影響頭皮血液循環(huán)，引發(fā)相關(guān)癥狀。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松。 出現(xiàn)頭皮屑多和掉發(fā)的情況不必過于焦慮，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因后進(jìn)行治療。

你好，首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)?！　∫庖娊ㄗh:口服藥物傳統(tǒng)的有維生素B6和胱氨酸等，使用的保法止，對(duì)治療遺傳性脂溢性脫發(fā)有顯著效果;還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫發(fā)，促進(jìn)毛發(fā)再生。

病情分析：意見建議脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳；另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)有一定的好處。：

病情分析：考慮是肝腎不足、發(fā)養(yǎng)血、發(fā)為血之余，建議生血補(bǔ)血。按摩可以加強(qiáng)頭皮的血液循環(huán)，改善毛囊的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)再生，有防止頭發(fā)再次脫落的作用。祝你健康

造成脫發(fā)的原因很多，有可能是精神壓力大、熬夜，生活起居不規(guī)律造成的，也可能是病理性，頭發(fā)頭皮部位真菌大量繁殖造成的，建議到正規(guī)醫(yī)院具體當(dāng)面診治比較直觀，然后酌情治療為好，