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產(chǎn)后陰道松弛導(dǎo)致性愛時(shí)無感覺、干澀疼痛，影響性生活質(zhì)量。原因包括分娩損傷、激素變化、年齡增長、缺乏運(yùn)動(dòng)、長期腹壓增加等。 1.分娩損傷：分娩時(shí)胎兒經(jīng)過產(chǎn)道會(huì)過度拉伸陰道肌肉和筋膜，造成陰道松弛。產(chǎn)后可通過盆底肌康復(fù)訓(xùn)練來改善。 2.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化，尤其是雌激素下降，會(huì)影響陰道組織的彈性和濕潤度?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素。 3.年齡增長：隨著年齡的增長，陰道肌肉和筋膜的彈性會(huì)逐漸降低。日常要注意保養(yǎng)，保持良好的生活習(xí)慣。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：長期缺乏運(yùn)動(dòng)，盆底肌肉力量不足，易導(dǎo)致陰道松弛。應(yīng)加強(qiáng)盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)。 5.長期腹壓增加：慢性咳嗽、長期便秘等導(dǎo)致腹壓長期增加，也會(huì)影響盆底肌肉和筋膜。要積極治療這些疾病。 產(chǎn)后陰道松弛是常見問題，不必過于焦慮。通過積極的治療和鍛煉，多數(shù)情況可以得到改善。同時(shí)，夫妻之間要相互理解和支持。

造成陰道干澀的原因很多，如性喚起不充分、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥、避孕藥，做愛時(shí)的心理因素、缺乏維生素B2等。建議您到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下，排除疾病的可能性后，最好適量的補(bǔ)充維生素b2和雌激素觀察，也可以嘗試水溶性潤滑劑。