天天喝飲料對身體有何影響？
人比較喜歡喝飲品覺得很好喝但是家長不讓經(jīng)常喝問一下天天喝飲料有什么影響？想得到怎樣的幫助：天天喝飲料對身體有什么影響？（
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回答5
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何紅華 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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天天喝飲料可能會給身體帶來多方面的影響，包括肥胖、血糖異常、影響口腔健康、影響鈣質(zhì)吸收、損害消化系統(tǒng)等。 1.肥胖：飲料往往含有大量糖分和高熱量，長期過量攝入會導致能量過剩，轉化為脂肪堆積，增加肥胖風險。 2.血糖異常：飲料中的糖分容易被快速吸收，使血糖迅速升高，長期如此可能引發(fā)胰島素抵抗，增加患糖尿病的幾率。 3.口腔健康：飲料中的酸性成分和糖分，容易滋生細菌，導致齲齒、牙周炎等口腔問題。 4.影響鈣質(zhì)吸收：碳酸飲料中的磷酸會影響鈣的吸收，長期飲用可能導致骨質(zhì)疏松。 5.損害消化系統(tǒng)：飲料中的添加劑和刺激性成分可能刺激胃腸道黏膜，引起消化不良、胃痛、腹瀉等癥狀。 總之，為了保持身體健康，應減少飲料的攝入，多喝白開水，養(yǎng)成良好的飲食習慣。
2025-04-03 13:53
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，肯定對健康沒有好處別看說明上說的好聽喝飲料出現(xiàn)問題的報道也經(jīng)常出現(xiàn)建議還是喝茶或喝白開水我知道嗎現(xiàn)在不記得是哪一年了，世界衛(wèi)生組織進行過一次調(diào)查問健康信得過飲料是什么調(diào)查結果是白開水所以為了自己的健康還是不喝或盡量少喝為好
2016-02-15 01:11
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，你的情況屬于咨詢飲食的問題一般主張不要經(jīng)常喝太多飲料為佳因為飲料中含有碳酸氫鈉和少量防腐物質(zhì)對身體有一定影響的你的情況我建議首先就要注意休息清淡溫熱飲食多吃蔬菜和水果多飲水建議你適量喝飲料是可以的祝你健康
2016-02-14 23:22
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好乳制品或者是非碳酸飲料對身體是友好處的可以幫助人體補充必需的營養(yǎng)元素碳酸飲品長期飲用會導致骨密度降低老了很容易得骨質(zhì)疏松建議可以適量的飲用非碳酸飲料最好不要飲用碳酸飲料另外飲用碳酸飲料后可以加強補鈣因為碳酸飲料會導致鈣流失祝你身體健康
2016-02-14 18:13
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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飲料是指以水為基本原料由不同的配方和制造工藝生產(chǎn)出來供人們直接飲用的液體食品飲料除提供水分外由于在不同品種的飲料中含有不等量的糖、酸、乳以及各種氨基酸、維生素、無機鹽等營養(yǎng)成分因此有一定的營養(yǎng)但是過多飲用飲料會刺激胃黏膜沖淡胃液影響食物的消化和吸收;還會加重肝腎的負擔有的飲料含有對人體有害的物質(zhì)長期飲用會對身體不利碳酸類飲料可樂、雪碧、汽水等碳酸類飲料多含有小蘇打會中和胃液還容易產(chǎn)生脹氣常常破壞人的正常進食久而久之不利于人體的生長發(fā)育；碳酸飲料含有的糖分等也易腐蝕牙齒增加齲齒風險特別是可樂含有的咖啡因有興奮作用會干擾認得記憶力
2016-02-14 12:49
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