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得了甲亢，在飲食方面要注意控制碘攝入、保證營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、規(guī)律進食、注意水分補充等。 1.控制碘攝入：減少海帶、紫菜等高碘食物的食用。因為碘是合成甲狀腺激素的原料，攝入過多碘會加重甲亢病情。 2.保證營養(yǎng)均衡：多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于維持身體機能。還要攝入足夠的碳水化合物，如米飯、面條等。 3.避免刺激性食物：如辣椒、花椒、咖啡、濃茶等，以免引起神經興奮，加重甲亢癥狀。 4.規(guī)律進食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，維持血糖穩(wěn)定。 5.注意水分補充：甲亢患者代謝較快，容易出汗，要保證充足的水分攝入。 總之，甲亢患者的飲食調整對于控制病情很重要，但飲食只是輔助治療，還需遵醫(yī)囑進行規(guī)范的藥物治療或其他治療，并定期復查。