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每晚睡覺打呼嚕持續(xù)半年，可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、喉部疾病等。 1.肥胖：身體脂肪過多會導(dǎo)致頸部周圍組織壓迫呼吸道，引起打呼嚕。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥睡覺時，舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，導(dǎo)致呼嚕聲。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，會使鼻腔通氣不暢，氣流受阻產(chǎn)生呼嚕。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等會使咽腔狹窄，氣流通過時發(fā)出聲響。 5.喉部疾?。簳捘夷[、聲帶息肉等也可能導(dǎo)致打呼嚕。 打呼?？赡苡绊懽陨砗退说乃哔|(zhì)量，長期嚴(yán)重打呼嚕還可能引發(fā)其他健康問題。如果打呼嚕情況持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

打鼾你好：打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打鼾的預(yù)防與保?。?,增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強(qiáng)運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠.7,手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.

打呼嚕又叫睡眠性呼吸暫停綜合征，多見于身體肥胖的人，長期打呼嚕可以增加心腦血管疾病的發(fā)病率。建議睡覺時采用側(cè)臥位，不要仰臥睡覺。如果癥狀嚴(yán)重可以手術(shù)治療。另外注意有無腺樣體肥大、扁桃體炎或咽喉炎等呼吸道疾病，可以到醫(yī)院喉科就診檢查。