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口吃的再次出現(xiàn)可能與心理因素、語言習(xí)慣、環(huán)境壓力、神經(jīng)系統(tǒng)變化、肌肉緊張等有關(guān)。 1.心理因素：工作中的壓力、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致口吃。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，如通過冥想、深呼吸、適度運(yùn)動等方式放松身心。 2.語言習(xí)慣：長期形成的不良語言習(xí)慣未得到徹底糾正。注意放慢語速，清晰發(fā)音，一字一句地表達(dá)。 3.環(huán)境壓力：工作環(huán)境的快節(jié)奏、高要求可能引發(fā)口吃。合理安排工作，避免過度勞累，給自己創(chuàng)造寬松的交流環(huán)境。 4.神經(jīng)系統(tǒng)變化：大腦神經(jīng)功能的不穩(wěn)定可能影響語言表達(dá)。保證充足睡眠，規(guī)律作息，有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)。 5.肌肉緊張：說話時面部和喉部肌肉過度緊張。可進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練，如按摩面部、喉部肌肉。 口吃的自我治療需要長期堅持，要有耐心和信心。如果自我調(diào)整效果不佳，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

病情分析：是指說話時字音重復(fù)或詞句中斷的現(xiàn)象。是一種習(xí)慣性的語言缺陷。通稱結(jié)巴，它牽涉到了遺傳基因、神經(jīng)生理發(fā)育、心理壓力和語言行為等諸多方面的，非常復(fù)雜的語言失調(diào)癥?！τ诳诔詥栴}的原因和癥狀，人們?nèi)〉昧撕艽蟮墓沧R。但是，對于口吃矯正方法，人們卻沒有統(tǒng)一的共識，因?yàn)槠駷橹?，人們還沒有找到行之有效的矯正口吃的方法。　　口吃的矯正，雖然還處在探索階段，但是也誕生了許多有一定效果的矯正方法，其中影響力比較大的是發(fā)音法、呼吸法、森田療法、突破法、藥物治療方法。

口吃首先檢查是否是舌系帶過短導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn)確的原因.注意不要緊張,尤其他說話的時候不要看著他,以免造成緊張.另外自己注意避免接觸口吃的人.唱歌是好辦法.經(jīng)常試試.一定想好再說.當(dāng)然如果嚴(yán)重需要專門的口吃學(xué)校校正.

有這樣一句話：走自己的路，讓別人說去吧！其實(shí)您應(yīng)該活在自己的世界里，給自己定個目標(biāo)，按照自己的目標(biāo)走，不要活在他人的言語中生活，自己的未來是要自己把握住的，而不是別人說怎樣就會變成怎樣的。以后您可能會變成人上人，而他們確不一定了，自己應(yīng)該時刻想到未來在自己的手里，一定要把握好，別人說什么無所謂。朝著自己的目標(biāo)前行就可以了。

口吃首先注意不要緊張,尤其他說話的時候不要看著他,以免造成緊張.另外自己注意避免接觸口吃的人.唱歌是好辦法.經(jīng)常試試.另外注意一定想好再說.當(dāng)然如果嚴(yán)重需要專門的口吃學(xué)校校正.