晚上睡覺腿累癥狀漸重，原因是什么？
晚上睡覺腿會特別累剛開始是膝蓋以下現(xiàn)在是整個腿特別累的感覺揉一下會好點腿被壓著或者蜷起來也會舒服點這種癥狀越來越厲害已經(jīng)好幾年了腿上沒什么癥狀也沒有青筋外露初中時得過關節(jié)炎（腳）現(xiàn)在的工作是天天坐著對著電腦請問這是什么部嚴重不？曾經(jīng)治療情況和效果：請醫(yī)生幫忙看看這是什么問題（）
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回答2
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秦世炳 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京胸科醫(yī)院
三級甲等
八病區(qū)（骨科--北京骨關節(jié)結核診療中心）
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晚上睡覺腿累且癥狀逐漸加重，可能與下肢血液循環(huán)不暢、腰椎疾病、關節(jié)炎復發(fā)、缺乏運動、營養(yǎng)不良等有關。 1. 下肢血液循環(huán)不暢：長時間坐著，下肢靜脈回流受阻，血液淤積，導致腿部不適?？赏ㄟ^適當活動、抬高下肢改善。 2. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，引起腿部放射性疼痛和疲勞感。需進行腰椎檢查，明確病情，可能需物理治療或手術。 3. 關節(jié)炎復發(fā)：之前的關節(jié)炎未完全治愈，在某些誘因下可能復發(fā)，導致腿部癥狀。應注意保暖，避免勞累，必要時藥物治療。 4. 缺乏運動：長期久坐，腿部肌肉力量不足，容易疲勞。增加運動量，如散步、游泳等，有助于增強腿部肌肉力量。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素，影響肌肉和骨骼健康。合理飲食，補充營養(yǎng)。 總之，出現(xiàn)這種情況需要引起重視，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療和預防措施。
2025-04-04 00:50
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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是有心事吧如果最近被一些問題纏繞的話心中就是不想它但它是潛在的原因所以先要解決那些令你煩惱的事情不要一直想非要入睡那你會更睡不著試著放松心情看一會書或睡前運動一下要有正確的睡眠姿勢一般主張向右側臥微曲雙腿癸身自然放松一手屈肘放枕前一手自然放在大腿上要養(yǎng)成良好的睡眠習慣無論是每晚的睡眠還是白天的小睡都要盡量保持在同一個時間上床和起床節(jié)假日也不例外要進行有規(guī)律的適度的行動
2016-02-15 07:13
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