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糖尿病患者的飲食選擇至關(guān)重要，有利的食物包括蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)等，有害的食物有高糖飲料、油炸食品、精制谷物等。對(duì)于食量的調(diào)整，可通過(guò)合理搭配來(lái)避免饑餓，如增加膳食纖維攝入、選擇低升糖指數(shù)食物等。 1. 有利食物：蔬菜富含維生素和膳食纖維，如西蘭花、菠菜等，能穩(wěn)定血糖；全谷物如糙米、燕麥，富含營(yíng)養(yǎng)且升糖慢；低脂肪蛋白質(zhì)如雞胸肉、魚(yú)蝦，提供能量且不影響血糖。 2. 有害食物：高糖飲料如碳酸飲料、果汁飲料，會(huì)使血糖迅速升高；油炸食品油脂多，增加代謝負(fù)擔(dān)；精制谷物如白面包、白米飯，升糖指數(shù)高。 3. 食量調(diào)整：采用少食多餐，避免一次進(jìn)食過(guò)多；增加膳食纖維豐富的食物，如豆類(lèi)、薯類(lèi)，增加飽腹感。 4. 避免饑餓：選擇低升糖指數(shù)食物，如蘋(píng)果、梨等水果；適當(dāng)攝入堅(jiān)果，富含健康脂肪和蛋白質(zhì)。 5. 飲食搭配：每餐保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的合理比例，如主食、肉類(lèi)、蔬菜搭配。 總之，糖尿病患者的飲食需要精心安排，選擇合適的食物，合理控制食量，既能保證營(yíng)養(yǎng)，又能穩(wěn)定血糖。

首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果,因?yàn)槠咸烟?蔗糖,消化吸收快,食用后將使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等;最好也不要飲酒.糖尿病人可以多吃高纖維食物,促進(jìn)機(jī)體的糖代謝.如玉米,小麥,白菜,韭菜,豆類(lèi)制品.含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫蘆,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.多吃含鈣的食物.缺鈣能促使糖尿病人的病情加重.如蝦皮,海帶,排骨,芝麻醬,黃豆,牛奶等.富含硒的食物.硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性.如魚(yú),香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它們能降低血糖,改善糖尿病癥狀.富含維生素B和維生素C的食物.補(bǔ)足這兩種元素,有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程,對(duì)減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變,腎病有利.如魚(yú),奶,白菜,豆類(lèi)以及青菜,芥菜,甘藍(lán),青椒,鮮棗等.此外,南瓜,苦瓜,洋蔥,黃鱔等對(duì)病人多飲,多食,多尿癥狀有明顯改善作用,有降低血糖,調(diào)節(jié)血糖濃度的功能,適宜多吃.糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性非傳染性疾病,因體內(nèi)胰島素絕對(duì)或相對(duì)缺乏引起血液中葡萄糖濃度升高所致,進(jìn)而糖大量從尿中排出,呈現(xiàn)多飲,多尿,多食,消瘦,頭暈,乏力等癥狀.糖尿病可進(jìn)一步引發(fā)全身各種嚴(yán)重的急,慢性并發(fā)癥,造成體內(nèi)許多系統(tǒng)受損,特別是對(duì)血管和神經(jīng).糖尿病已成為當(dāng)今人類(lèi)健康的三大殺手之一,嚴(yán)重威脅人類(lèi)的健康.其中,糖尿病足是最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一,往往導(dǎo)致患者殘疾甚至死亡,所以一定要引起注意,積極治療.祝早日康復(fù)