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內(nèi)收型骨折康復后，在運動和生活中需要注意多方面，如運動方式、日?；顒?、飲食營養(yǎng)、心理狀態(tài)、定期復查等。 1.運動方式：選擇適度的康復運動，如肌肉收縮練習、關節(jié)屈伸活動，避免劇烈運動和過度負重，運動強度應循序漸進。 2.日常活動：注意保護受傷部位，避免碰撞和摔倒。行動時保持平穩(wěn)，避免突然扭轉或彎腰。 3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素 D 的食物，如瘦肉、魚類、奶制品、豆制品、蔬菜和水果，促進骨折愈合。 4.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體恢復。避免焦慮和抑郁情緒對康復產(chǎn)生不良影響。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議的時間定期復查，了解骨折愈合情況，及時發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的問題并處理。 總之，內(nèi)收型骨折康復需要患者在運動和生活中各方面都加以注意，遵循醫(yī)生的建議，以促進完全康復，恢復正常生活。

你好，功能鍛煉應根據(jù)骨折的穩(wěn)定程度，可從輕微活動開始逐漸增加活動量和活動時間，不能操之過急，若驟然作劇烈活動而使骨斷端再移位，同時也要防止有些病人在醫(yī)務人員正確指導下不敢進行鍛煉，對這樣的病人應作耐心說服工作。