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腰椎間盤(pán)突出和膨出是常見(jiàn)的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如不良姿勢(shì)、妊娠、退變、外傷、遺傳等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎間盤(pán)的壓力，導(dǎo)致病變。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2.妊娠：孕期腰部負(fù)擔(dān)加重，激素水平變化使韌帶松弛，易引發(fā)腰椎間盤(pán)問(wèn)題。產(chǎn)后要注意休息和腰部護(hù)理。 3.退變：隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤(pán)逐漸老化，水分減少，彈性降低?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰部肌肉力量，延緩?fù)俗儭?4.外傷：腰部受到外力沖擊可能損傷椎間盤(pán)。日常生活中要注意防護(hù)，避免腰部受傷。 5.遺傳：部分人存在遺傳因素，易患腰椎間盤(pán)疾病。如有家族史，更要注重預(yù)防。 總之，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出和膨出，要重視預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)并采取合適的治療方法。同時(shí)，患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議，保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)康復(fù)。

您好，腰椎間盤(pán)突出，又叫腰椎纖維環(huán)破裂癥。這個(gè)病很常見(jiàn)，絕大多數(shù)人都可以通過(guò)一些保守治療得到緩解甚至痊愈。這個(gè)病一般不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果，但是如果不積極治療，可能會(huì)影響您的工作生活。這個(gè)病不太容易根治，平時(shí)一定要注重自我保健，減少?gòu)?fù)發(fā)幾率。治療方法需要根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度而定，癥狀較輕的可以通過(guò)按摩，理療，針灸，外敷膏藥，牽引等等治療，如果疼痛較重需要注射療法，小針刀，射頻，激光等等微創(chuàng)治療。平時(shí)注意避免腰部受涼，勞累，久坐，長(zhǎng)時(shí)間彎腰，搬抬重物等等，盡量睡硬板床。

腰椎間盤(pán)突出的程度有輕重之分。一般按其突出的程度分為4個(gè)階段：1、膨出：髓核在纖維環(huán)中向后移位，整個(gè)間盤(pán)亦后突，但為平滑和對(duì)稱(chēng)后凸，一般不引起或僅引起輕度癥狀。2、突出：椎間盤(pán)向后方明顯突出，但髓核仍在纖維環(huán)內(nèi)，突出為非對(duì)稱(chēng)性，可壓迫神經(jīng)根引起明顯的癥狀。3、脫出：椎間盤(pán)內(nèi)的髓核突破纖維環(huán)，進(jìn)入椎管，對(duì)神經(jīng)造成嚴(yán)重壓迫，但尚未完全從纖維環(huán)中脫離。4、游離：椎間盤(pán)內(nèi)的髓核完全從纖維環(huán)中脫離，在椎管內(nèi)可自由移動(dòng)，常與神經(jīng)之間發(fā)生粘連。椎間盤(pán)突出的程度有時(shí)與癥狀并不平行，也就是說(shuō)，不一定突出嚴(yán)重的椎間盤(pán)所引起的癥狀也重。治療分為1.保守治療2.介入治療3.微創(chuàng)治療4.手術(shù)治療我院治療椎間盤(pán)突出的方法很多，比如三維液體刀高新氧化消融術(shù)電腦三維復(fù)位系統(tǒng)后路椎間盤(pán)鏡經(jīng)皮切吸術(shù)具體采用哪種治療方法得根據(jù)本人的具體情況來(lái)確定.

您好治療方法可采取保守治療，包括患處部理療.牽引.口服消炎止痛藥物.推拿等。保守治療3-6個(gè)月癥狀無(wú)緩解或又復(fù)發(fā)者可考慮其它治療（比如高新氧化消融術(shù).經(jīng)皮椎間盤(pán)髓核切吸術(shù).微創(chuàng)）建議病人去專(zhuān)業(yè)骨科醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的情況給您一個(gè)合理的治療方案。

你好,不可以的,建議你最好再到醫(yī)院骨科治療比較好.