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16 歲有手淫史，及時(shí)戒除是有益處的。一般不會(huì)對(duì)陰莖發(fā)育造成嚴(yán)重影響，但可能會(huì)出現(xiàn)勃起功能變化。是否為勃起障礙需綜合判斷。飲食方面要注意均衡。戒除后有恢復(fù)的可能，也存在患前列腺炎或腎虛的風(fēng)險(xiǎn)。 1.陰莖發(fā)育：在青春期，陰莖仍有發(fā)育空間。適度手淫通常不影響，但過度可能會(huì)有一定影響。及時(shí)戒除，保持良好生活習(xí)慣，多能正常發(fā)育。 2.勃起功能：勃起不易不一定是勃起障礙，可能與心理因素、身體疲勞等有關(guān)。調(diào)整心態(tài)，保證休息，多能改善。 3.前列腺炎風(fēng)險(xiǎn)：頻繁手淫可能增加前列腺炎風(fēng)險(xiǎn)。若有尿頻、尿急等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 4.腎虛可能：長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為腰膝酸軟、乏力等?？赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理。 5.飲食注意：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 總之，16 歲及時(shí)戒除手淫習(xí)慣，對(duì)身體恢復(fù)有益。若有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。

現(xiàn)在戒除來得及，建議及時(shí)戒除手淫，不會(huì)影響陰莖發(fā)育，平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，適量多進(jìn)行身體鍛煉。