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患脂肪肝一年且常腹脹，但 B 超檢查正常，可能與飲食、運動、肝臟代謝、腸道功能以及精神因素等有關(guān)。 1. 飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如高脂、高糖飲食，會加重肝臟負擔(dān)。應(yīng)減少油膩、油炸食物，增加蔬菜、水果攝入。 2. 運動：缺乏運動導(dǎo)致脂肪堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 肝臟代謝：肝臟代謝功能異常影響脂肪處理?？勺襻t(yī)囑使用一些保肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊等。 4. 腸道功能：腸道蠕動緩慢，易產(chǎn)生腹脹。適當(dāng)補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，促進腸道蠕動。 5. 精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒也可能加重癥狀。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，對于脂肪肝引起的腹脹，需要綜合調(diào)理。注意飲食均衡，加強運動，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行進一步的檢查和治療。

首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊コ∫虿庞欣谥斡靖?。　　其次，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。　　還有，適當(dāng)增加運動，促進體內(nèi)脂肪消耗。中藥中以制何首烏和山楂最好，這兩種藥能降低血脂，防止膽固醇在肝內(nèi)沉積，如服用嵩山首烏茶，一般需要1-3月可以見效，B超為檢驗效果的依據(jù)。西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物（例如：肝旨清）等等。上述藥物雖然很多，但大多仍需要進一步驗證其療效以及安全性，因此，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確選用，切不可濫用。