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性生活中出現(xiàn)時間短、射精快、陰莖易軟的情況，可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等造成。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會影響性生活表現(xiàn)。應學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.生理因素：性器官敏感度較高，容易快速達到興奮閾值?？赏ㄟ^適當?shù)挠柧毥档兔舾卸取?3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等，會影響性功能。需調(diào)整作息，戒煙限酒，保證充足休息。 4.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，或者患有糖尿病、高血壓等慢性疾病，也可能導致性功能障礙。要及時就醫(yī)，針對病因治療。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能會逐漸下降?？赏ㄟ^適當鍛煉、合理飲食來維持。 性生活中出現(xiàn)這些問題不要過于焦慮，應積極尋找原因，采取相應措施。必要時及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。

您這屬于早泄，其原因較多，應針對不同病因，采用相應的對策的。首先克服思想上的焦慮;性交前的安撫時間必不可少，您首先要適當分散注意力，不能過分緊張，夫妻雙方做好配合，采用各種行為治療來延長發(fā)動射精的時間，同時配合藥物治療，可以吃點金鎖固金丸。

你好，這個腎虛引起的癥狀。這個不需要緊張和擔心。可以服用藥物改善癥狀。平時適當多吃一些動物腎臟、黑豆、牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、補腎補陽的食物。祝你早日康復。