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長(zhǎng)期高血壓患者年紀(jì)大了，在飲食方面要注意低鹽、低脂、低糖、高鉀高鈣、適量蛋白、控制總熱量等。 1.低鹽：減少鈉鹽攝入，每天不超過(guò) 5 克，避免咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：少吃動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，選擇橄欖油、玉米油等植物油。 3.低糖：限制甜食和含糖飲料，預(yù)防血糖升高影響血壓。 4.高鉀高鈣：多吃香蕉、橙子、奶制品、豆制品等，有助于維持血壓穩(wěn)定。 5.適量蛋白：選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白。 6.控制總熱量：根據(jù)自身情況，合理控制食物攝入量，避免肥胖。 總之，長(zhǎng)期高血壓患者年紀(jì)大了更要重視飲食調(diào)整，這有助于控制血壓，減少心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，要配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和定期監(jiān)測(cè)血壓。

你好!高血壓病人在飲食方面應(yīng)注意：平時(shí)要吃鹽少，脂肪低的食物，要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).可以吃芹菜，對(duì)治療高血壓有輔助作用。

低鹽。低脂肪，注意多吃潤(rùn)腸通便的食物，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，少吃腌制的，燒烤的高脂肪食品

高血壓有的是原發(fā)性的有的是繼發(fā)性的，原發(fā)性的與遺傳的關(guān)系大一些額，激發(fā)的是與后天的飲食及生活習(xí)慣和某些疾病有關(guān)。他的這種情況應(yīng)該是服用藥物加上飲食同時(shí)治療，飲食上應(yīng)注意不要食用過(guò)咸的食物，飲食宜清淡，低脂低鹽飲食，多食用新鮮的蔬菜，如果血糖正常的話(huà)，建議可以多食用香蕉。

控制熱能和體重.肥胖是高血壓病的危險(xiǎn)因素之一,而肥胖的主要原因是熱量入超造成的.體內(nèi)多余的熱量能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存于皮下及身體各組織中,從而導(dǎo)致肥胖.有人觀察超過(guò)正常體重25公斤的肥胖者,其收縮壓可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱),舒張壓高0.93千帕(7毫米汞柱).因此,控制熱能攝入,保持理想體重是防治高血壓的重要措施之一.