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糖尿病人控制飲食需要從食物選擇、進餐規(guī)律、控制食量、注意烹飪方式、避免不良習慣等方面入手。 1. 食物選擇：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，適量攝入低糖水果，如蘋果、梨。增加全谷物、豆類食物，減少精細米面。優(yōu)質蛋白可選瘦肉、魚類、禽肉、蛋類、奶類。 2. 進餐規(guī)律：定時定量，一日三餐或少量多餐，避免暴飲暴食。 3. 控制食量：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，合理分配每餐食量。 4. 注意烹飪方式：少油炸、油煎，多清蒸、水煮，減少油鹽攝入。 5. 避免不良習慣：不飲酒，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、咸菜等。 總之，糖尿病人控制飲食是長期的過程，需要患者有足夠的耐心和毅力，持之以恒，才能有效控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

糖尿病是一種終身疾病，對糖尿病的治療應該堅持飲食治療、體育療法和藥物治療的綜合治療方法應該禁止食糖及其制品；還應該從嚴限制食用白薯、馬鈴薯、芋艿、粉條、果醬等食品；凡是含淀粉較多的食物，均應該少吃，如紅小豆、綠豆等含淀粉偏多，所以，吃紅小豆、綠豆時，應該相應地減少主食用量。同樣，對洋蔥、蒜苗、藕、胡蘿卜、鮮蠶豆、鮮豌豆等也應該少吃。每進食200-400克應扣除主食25克。這類蔬菜包括卷心菜、蕹菜、莧菜、絲瓜、茭白、冬筍、白蘿卜、胡蘿卜、大蔥、洋蔥、豆角、四季豆等。對含碳水合物量大的蔬菜則應嚴格限制

你好血糖長期控制不穩(wěn)定就會出現(xiàn)渾身乏力等癥狀，繼而會出現(xiàn)一些慢性并發(fā)癥。平時注意控制飲食（每天主食不超過五兩，以蔬菜為主），三餐定時定量（進餐的時間、數(shù)量應保持一定的穩(wěn)定性：盡量不吃零食，戒煙、忌酒。），低脂、低鹽、低熱量、低糖攝入（限制膽固醇的攝入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血癥的病人，在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高，應少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過兩個。嚴格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。），多食用蔬菜（食物宜粗不宜精：在主食定量范圍內盡可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等），適量吃水果（據(jù)測定：香蕉、橘子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用;西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當多吃些以代替水果。），加強體育鍛煉（每天40分鐘以上的有氧運動），保持良好的心態(tài)。

血糖控制不好會引起并發(fā)癥，肝腎，血管等病變。治療糖尿病目的在于控制血糖，這點一定要把好的，對糖尿病飲食來說，甜品基本不碰、米飯不能吃飽，建議的是少食多餐。