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肩膀酸痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、肩部受涼等。 1.肌肉勞損：長時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度使用肩部肌肉，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，引起酸痛。應(yīng)注意休息，適當(dāng)進(jìn)行肩部伸展運(yùn)動(dòng)。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。可通過物理治療、藥物治療緩解。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可能引起肩部放射性酸痛。需改善頸椎姿勢(shì)，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 4.外傷：肩部受傷，如拉傷、撞傷等，會(huì)造成酸痛。損傷較輕時(shí)可冷敷，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。 5.肩部受涼：寒冷刺激導(dǎo)致肩部血液循環(huán)不暢，引發(fā)酸痛。注意保暖，熱敷可緩解。 肩膀酸痛的原因較多，如果酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。