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當總膽固醇、甘油三酯、谷丙轉氨酶和 r-谷氨酰轉肽酶這四項指標超標時，需要從飲食、運動、作息、用藥和定期復查等多方面加以注意。 1. 飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 運動：堅持適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于身體的恢復和代謝。 4. 用藥：在醫(yī)生的指導下，必要時可使用降脂藥物如阿托伐他汀、辛伐他汀等，保肝藥物如水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿等。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議的時間間隔復查相關指標，以便及時調整治療方案。 總之，指標超標的情況需要引起重視，通過綜合的調理和治療，爭取將指標控制在正常范圍內，預防相關疾病的發(fā)生。

這位朋友您好,應該注意活動鍛煉,低鹽低脂飲食了

這種情況建議口服理舒達治療，平時飲食宜清淡，少油膩，好嗎。