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長(zhǎng)期開(kāi)燈睡覺(jué)可能會(huì)對(duì)身體造成多方面的不良影響，如影響睡眠質(zhì)量、干擾生物鐘、影響視力、影響激素分泌、降低免疫力等。 1. 影響睡眠質(zhì)量：燈光會(huì)抑制褪黑素的分泌，使人難以進(jìn)入深度睡眠，導(dǎo)致睡眠淺、易醒。 2. 干擾生物鐘：生物鐘依靠光線等環(huán)境因素來(lái)調(diào)節(jié)，開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)打亂正常的晝夜節(jié)律。 3. 影響視力：在燈光下睡覺(jué)，眼睛始終受到光線刺激，容易導(dǎo)致眼疲勞、近視等問(wèn)題。 4. 影響激素分泌：比如影響生長(zhǎng)激素的分泌，不利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育；也會(huì)影響性激素分泌，對(duì)生殖系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。 5. 降低免疫力：長(zhǎng)期睡眠不佳會(huì)使身體的免疫系統(tǒng)功能下降，更容易患病。 總之，長(zhǎng)期開(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)身體有諸多不利，應(yīng)盡量改正這一習(xí)慣，營(yíng)造黑暗、安靜、舒適的睡眠環(huán)境，以保障身體健康。

從你的描述看，這個(gè)習(xí)慣本身沒(méi)什么問(wèn)題的，應(yīng)該不會(huì)得病的。一般來(lái)說(shuō)開(kāi)燈不容易睡眠，如果你能正常睡覺(jué)就不用管了，燈光主要是紅外線所以不會(huì)影響你的健康的，如果能改善就改善，不能改的話(huà)，可以繼續(xù)這樣。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

您好，長(zhǎng)期開(kāi)燈睡覺(jué)，成人后孩子身高比同齡人矮。因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在夜間分泌旺盛的，如果開(kāi)燈睡覺(jué)，生物鐘反射性的以為是白天，生長(zhǎng)激素可能停止或者減少分泌，延緩生長(zhǎng)；而且開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)增加近視的幾率，而褪黑素分泌也減少，對(duì)健康也是不利的。

這位朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，開(kāi)燈睡覺(jué)有利于觀察孩子睡覺(jué)的情況。但是如果燈光太強(qiáng)，則會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。建議開(kāi)小功率的小夜燈，既可觀察孩子，又不影響睡覺(jué)。

開(kāi)燈睡覺(jué)，影響睡眠質(zhì)量，影響人體的免疫力，甚至導(dǎo)致癌癥的病發(fā)。建議晚上睡覺(jué)一定要熄燈，開(kāi)始的時(shí)候，可以讓人幫你關(guān)掉，慢慢的習(xí)慣。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：