23 歲女性乙肝小三陽身體瘦，如何增肥？
患者性別:女患者年齡:23問題描述:身體特瘦,身高1米52,體重38公斤.每天吃飯胃口不是很好,在2008年檢查出是乙肝小三陽,干功能正常.我想請問一下,這種情況適合吃點什么.怎樣才能長胖?
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邵銘 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
-
對于乙肝小三陽且身體消瘦、胃口不好的 23 歲女性，要增肥需要綜合考慮飲食調整、生活習慣改善、適當運動、心理調節(jié)以及病情監(jiān)測等方面。 1. 飲食調整：增加蛋白質的攝入，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等；多吃富含碳水化合物的食物，如米飯、面條、土豆等；保證充足的維生素和礦物質，多吃新鮮蔬菜和水果。 2. 生活習慣改善：規(guī)律作息，保證每天充足的睡眠；減少熬夜，避免過度勞累。 3. 適當運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于增強體質和提高食欲。 4. 心理調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5. 病情監(jiān)測：定期復查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量等，了解病情變化。 總之，要實現增肥目標，需要長期堅持上述措施，并關注身體變化。如有必要，可咨詢醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。
2025-04-04 00:28
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
-
您好這位朋友,需要均衡飲食,少吃油膩性食物,多吃魚蝦蟹等高蛋白食物.
2016-02-15 10:06
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
