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這種情況是可以通過綜合治療得到改善和恢復(fù)的，包括戒除不良習(xí)慣、治療包皮過長(zhǎng)、心理調(diào)節(jié)、藥物治療和加強(qiáng)鍛煉等。 1.戒除不良習(xí)慣：減少手淫頻率，避免過度刺激，讓性器官得到充分休息。 2.治療包皮過長(zhǎng)：可通過包皮環(huán)切術(shù)解決，減少包皮對(duì)龜頭的刺激，降低敏感度。 3.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免焦慮和緊張，增強(qiáng)自信心。 4.藥物治療：如口服必利勁、舍曲林等，能延長(zhǎng)射精時(shí)間，但需遵醫(yī)囑。 5.加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行深蹲、提肛等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善性功能。 只要積極采取上述措施，并保持良好的生活習(xí)慣，多數(shù)情況下是能夠逐漸恢復(fù)正常性功能的。但恢復(fù)需要一定時(shí)間，要有耐心和信心。

你所說的這些不適與個(gè)人的心態(tài)有關(guān)，關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，搭配合理，補(bǔ)充足夠的身體所需，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，積極的調(diào)整，逐漸地改善提高性功能。

您好，您的情況不一定就是早泄。早泄是以性生活來作為判斷依據(jù)的，但是手淫頻繁時(shí)如果貪圖射精的快感，時(shí)間很短就射精，這樣下去，就會(huì)使性反射時(shí)間縮短，引起習(xí)慣性早泄，另外頻繁的手淫，使泌尿系統(tǒng)長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神經(jīng)疲勞、性欲減退、勃起不堅(jiān)、習(xí)慣性早泄等。建議您及時(shí)戒掉手淫、要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴伲フ５墓ぷ鲗W(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加集體文娛、體育活動(dòng)，祝您健康-！

根據(jù)你的描述：有多年手淫史，包皮長(zhǎng)，現(xiàn)在做愛進(jìn)去動(dòng)幾下就想射，時(shí)間特別短，還特別容易勃起，現(xiàn)在尿尿分叉考慮是包皮過長(zhǎng)引起的早泄建議去專科醫(yī)院行包皮環(huán)切術(shù)，術(shù)后對(duì)癥處理既可