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晚上磨牙且不自知，可能由精神壓力、咬合問(wèn)題、腸道寄生蟲(chóng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良習(xí)慣等因素引起。 1.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層興奮，引起咀嚼肌收縮，出現(xiàn)磨牙。比如工作壓力大、考試前緊張等。 2.咬合問(wèn)題：牙齒排列不齊、咬合關(guān)系不好，上下牙不能正常接觸，咀嚼肌會(huì)通過(guò)磨牙來(lái)達(dá)到平衡。 3.腸道寄生蟲(chóng)：蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)產(chǎn)生的毒素和代謝產(chǎn)物刺激神經(jīng)，引起咀嚼肌反射性收縮而磨牙。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、磷、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)元素，會(huì)影響神經(jīng)肌肉的正常功能，導(dǎo)致磨牙。 5.不良習(xí)慣：睡前吃太多東西、單側(cè)咀嚼、長(zhǎng)期抽煙喝酒等不良習(xí)慣，也可能引發(fā)磨牙。 如果磨牙情況持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，有助于減少磨牙的發(fā)生。

磨牙就目前來(lái)說(shuō)原因有很多,但是主要的跟你牙齒的咬合,精神神經(jīng)因素,咀嚼系統(tǒng)的神經(jīng)肌肉功能紊亂,內(nèi)分泌或藥物因素,遺傳等有關(guān),如果你只是偶爾磨牙并不嚴(yán)重的話,建議你規(guī)范飲食睡眠,消除精神緊張緩解壓力應(yīng)該就會(huì)有效,如果你磨牙比較嚴(yán)重,需要去醫(yī)院檢查看是否是由于牙齒引起,并早點(diǎn)做治療,可以防止你的顳下頜關(guān)節(jié)發(fā)生病變.

1,您好，磨牙有幾種可能，1.缺鈣，導(dǎo)致神經(jīng)興奮2，有寄生蟲(chóng)，3，牙床結(jié)構(gòu)出現(xiàn)疾病。建議你到醫(yī)院做一個(gè)便常規(guī)和化驗(yàn)一個(gè)微量元素。如果有蛔蟲(chóng)可以吃腸蟲(chóng)清，吃?xún)善涂梢粤耍绻扁}可以口服鈣爾奇D片，多曬太陽(yáng)和多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉

你好，夜磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn)引起夜磨牙的原因很多，其中心理因素與局部因素占有重要地位，情緒緊張是夜磨牙最常見(jiàn)的發(fā)病因素。以消除情緒緊張，形成樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)，能有效預(yù)防“磨牙癥”的發(fā)生

磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因引起的睡前盡量放松自己,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.多吃些含維生素豐富的食物.緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).