12 歲 165cm 近期未長高，喝高鈣奶能長高嗎？
我現(xiàn)在12歲，165cm，這段時間不見得？我現(xiàn)在12歲，165cm，這段時間不見得長高，我喝高鈣奶會不會長高？。
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回答2
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余江毅 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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12 歲身高 165cm 但近期未長，喝高鈣奶對長高可能有幫助，但還受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2. 營養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要，除了鈣，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等都要充足。 3. 運(yùn)動：適量的運(yùn)動，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。 4. 睡眠：保證充足的睡眠，利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高。 總之，12 歲正處于生長發(fā)育階段，喝高鈣奶有一定益處，但要綜合考慮多方面因素。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查評估。
2025-04-02 21:26
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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從你的年紀(jì)來判斷，應(yīng)該是處在發(fā)育期，應(yīng)該還是有增高的空間的。平時多做點(diǎn)跳高、跳繩之類的運(yùn)動，堅(jiān)持下來的話，是很有效果的。另外，飲食上也要注意多吃點(diǎn)奶類和蛋類食物，有很好的輔助效果。
2016-02-15 15:17
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