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腿伸直膝蓋發(fā)出沙沙響聲可能是由多種原因引起的，如關節(jié)磨損、軟骨損傷、滑膜增生、半月板損傷、韌帶緊張等。 1.關節(jié)磨損：長期的運動或負重，可能導致關節(jié)面的軟骨磨損，在活動時產生摩擦聲。 2.軟骨損傷：外傷或慢性勞損可能造成軟骨損傷，影響關節(jié)的平滑運動，從而出現(xiàn)響聲。 3.滑膜增生：滑膜炎癥或增生時，滑膜組織在關節(jié)活動中摩擦，產生異常聲音。 4.半月板損傷：半月板破裂或退變，會使關節(jié)活動不順暢，引發(fā)響聲。 5.韌帶緊張：韌帶緊張或松弛，關節(jié)活動時韌帶與周圍組織摩擦，也可能導致響聲。 總之，如果腿伸直膝蓋發(fā)出沙沙響聲持續(xù)存在或伴有疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并采取相應的治療措施。平時要注意保護關節(jié)，避免過度勞累和受傷。