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12 歲孩子從 5 月至今未長高，可能是正常的生長波動(dòng)，也可能與營養(yǎng)失衡、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響、遺傳因素等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)失衡：孩子生長發(fā)育需要充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。如果攝入不足，會(huì)影響身高增長。應(yīng)保證飲食多樣化，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，以及富含鈣的食物，如豆制品、綠葉蔬菜。 2. 睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。若孩子長期睡眠不足，會(huì)影響生長激素分泌，從而影響身高。應(yīng)保證每天充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長。孩子應(yīng)多參加如跳繩、籃球等有助于長高的運(yùn)動(dòng)。 4. 疾病影響：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能導(dǎo)致身高增長停滯。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如生長激素激發(fā)試驗(yàn)、甲狀腺功能檢查等，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 遺傳因素：父母身高對(duì)孩子身高有一定影響。但通過后天的努力，如合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，仍可能在一定程度上改善身高。 孩子身高增長停滯需要綜合考慮多種因素。如果家長對(duì)此感到擔(dān)憂，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面評(píng)估和診斷，以便采取合適的措施促進(jìn)孩子身高增長。

多影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

建議補(bǔ)鈣，多參加體育鍛煉