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長期不吃水果只吃蔬菜和主食，可能會帶來營養(yǎng)失衡、消化問題、免疫力下降、皮膚變差、心血管風(fēng)險(xiǎn)增加等。 1. 營養(yǎng)失衡：水果富含維生素 C、維生素 E、鉀、鎂等營養(yǎng)素，長期不吃水果易導(dǎo)致這些營養(yǎng)素缺乏。 2. 消化問題：水果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，缺乏可能引起便秘等消化問題。 3. 免疫力下降：維生素和礦物質(zhì)的不足會影響免疫系統(tǒng)的正常功能，使人更容易生病。 4. 皮膚變差：水果中的抗氧化物質(zhì)對皮膚有益，缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥、失去彈性。 5. 心血管風(fēng)險(xiǎn)增加：水果中的一些成分有助于降低膽固醇和血壓，長期不吃可能增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 總之，為了保持身體健康，應(yīng)均衡飲食，蔬菜、水果、主食等都要適量攝入。

健康指導(dǎo)：不可以，長期不吃水果會導(dǎo)致，營養(yǎng)不良，抵抗力下降，缺少礦物質(zhì)，皮膚彈性下降。等其它營養(yǎng)不良性疾病。希望可以幫到你。

健康指導(dǎo)：你好，長期不食用水果可能會導(dǎo)致維生素以及礦物質(zhì)的缺乏，因?yàn)樗泻胸S富的維生素以及微量元素，有些是蔬菜中不含有的，建議多吃水果，不要挑食，平衡飲食。

健康指導(dǎo)：你好！長期不吃水果會導(dǎo)致身體維生素和礦物質(zhì)缺乏，因?yàn)橹魇澈褪卟死锏臓I養(yǎng)物質(zhì)畢竟是有限的。建議均衡飲食，祝健康！

你好！水果中含有很多的維生素，如果寶寶一直都不吃水果，蔬菜也吃得少的話，很可能造成孩子體內(nèi)營養(yǎng)不均衡的。你應(yīng)該試過多種水果，看孩子是不吃某一種水果還是全部都不吃。如果吃飯也不好的話，就給她服用3個(gè)月的醒脾養(yǎng)兒顆粒。