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一直較瘦且貧血，生活中要注意什么？

2025-04-02 13:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問(wèn)題：

我從來(lái)都比較瘦，身體其他倒是還挺好的，就是有貧血。而且一直沒(méi)有改善，貧血平時(shí)生活中需要注意什么啊？吃的什么是不是有什么是不可以吃的？請(qǐng)知道的朋友告訴下謝謝。

回答3
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林愈燈副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒童血液科

貧血患者在日常生活中，要注意飲食均衡、規(guī)律作息、避免勞累、預(yù)防感染、定期復(fù)查等。 1. 飲食均衡：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、水果等。避免過(guò)度飲茶和咖啡，以免影響鐵的吸收。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和造血功能的正常運(yùn)行。 3. 避免勞累：避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，防止身體過(guò)度消耗。 4. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，預(yù)防呼吸道、消化道等感染。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期檢查血常規(guī)，了解貧血的改善情況，以便調(diào)整治療方案。總之，貧血患者需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生治療，才能有效改善貧血狀況。
2025-04-03 08:13

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回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

您好，你的情況屬于中醫(yī)氣血虧虛的范疇，建議可以服用中藥調(diào)理一段時(shí)間建議可以到中醫(yī)院就診，服用補(bǔ)益氣血的中藥治療一段時(shí)間，你的癥狀會(huì)得到明顯改善的，平時(shí)可以買點(diǎn)阿膠服用
2016-02-15 12:09

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回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

貧血沒(méi)有什么飲食禁忌．．當(dāng)然可以多吃一點(diǎn)豬肝還有雞蛋清，對(duì)貧血效果還不錯(cuò)！
2016-02-15 11:49

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見(jiàn)的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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