3 歲半小孩睡眠不好原因不明，如何處理
小孩3歲半了，最近老是睡眠不好，不知如何是好。前段時間因小孩長潰瘍，醫(yī)生說要多補充鋅，還說1-10歲的小孩每年都要補充2-3個月的鋅，于是買來了葡萄糖酸鋅，也不知道是不是補鋅的原因，或者是其它原因，最近小孩晚上睡覺老是感覺不舒服，翻來覆去，每次就要哼哼，感覺有哪里不舒服，容易醒，早上也醒得早，也不知道到底她怎么啦，沒有感冒的跡象，體溫在35-36度間，現(xiàn)不知道怎么辦。有經(jīng)常給她吃小兒善存片，但不是天天吃。曾經(jīng)治療情況和效果：現(xiàn)在在讀幼兒園，沒有給她治療。想得到怎樣的幫助：想知道這種情況是不是因為補鋅，或者是小孩咽部有咽炎，或者是其它原因。（
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回答2
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涂澄宇 副主任醫(yī)師
南昌大學第四附屬醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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3 歲半小孩睡眠不好可能由多種原因引起，如微量元素缺乏、環(huán)境不適、睡前興奮、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.微量元素缺乏：孩子在生長發(fā)育過程中，對各種微量元素的需求較大。除了鋅，鈣、鐵等缺乏也可能影響睡眠。比如缺鈣，會導致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。 2.環(huán)境不適：睡眠環(huán)境過于嘈雜、溫度不適、床鋪不舒服等，都可能讓孩子睡不安穩(wěn)。 3.睡前興奮：睡前進行了劇烈運動或觀看了刺激性的節(jié)目，大腦處于興奮狀態(tài)，難以快速進入睡眠。 4.疾病影響：雖然沒有感冒跡象，但咽炎、消化不良、寄生蟲感染等也可能導致睡眠不佳。 5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，午睡時間過長或過晚，都可能打亂孩子的生物鐘。 孩子睡眠不好可能是多種因素共同作用的結(jié)果。家長可以先調(diào)整孩子的生活習慣和睡眠環(huán)境，觀察是否有改善。如果持續(xù)不好，建議及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確原因后在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-04-02 21:53
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：3歲半了，最近老是睡眠不好，最常見的原因就是缺鈣，很多小孩會這樣。建議可以去醫(yī)院行血鈣檢查，明確診斷，如果是缺鈣，可以補鈣治療，可以吃鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液。一般糾正缺鈣后，睡眠質(zhì)量就會提高。
2016-02-15 21:39
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